والدین چطور بدون فشار از داوطلب کنکور حمایت کنند؟
حمایت مؤثر یعنی ایجاد ثبات، شنیدن بدون قضاوت و پرهیز از مقایسه؛ نه کنترل دقیقهبهدقیقه برنامه.
پرسشهای مداوم دربارهٔ ساعت مطالعه معمولاً اضطراب را بیشتر میکنند. بهتر است دربارهٔ نوع حمایتی که دانشآموز نیاز دارد مستقیم سؤال کنید.
محیط قابل پیشبینی بسازید
زمان خواب، فضای آرام و مسئولیتهای خانه را تا حد ممکن باثبات کنید. نتیجهٔ آزمون را به گفتوگویی دربارهٔ علتها و قدم بعدی تبدیل کنید.
مقایسه با دوستان و اقوام اطلاعات مفیدی تولید نمیکند؛ فقط احساس امنیت را کاهش میدهد.